Yugurish, eng keng tarqalgan inson sport turlaridan biri (ulardan biri emas) sifatida, tana uchun juda samarali mashqdir.Yugurish inson tanasida serotonin va dopamin sintezini rag'batlantirishi mumkin. Serotonin stressni engillashtiradi va shu bilan charchoqni kamaytirish, stressni yengillashtirish va kayfiyatni yaxshilash maqsadiga erishadi. Dopamin nafaqat o'z his-tuyg'ularini tartibga soladi, balki depressiya, nevrasteniya va boshqa holatlarning oldini oladi.
1. Ochiq havoda yugurishga tayyorlaning
Yer tekis emas. Piyoda yurish yo'llari va ochiq havoda poygalar ham tekis emas. Tashqarida yugurishda odatda ko'tarilish va tushish o'rtasida almashinib turasiz. Tashqarida yugurishning jozibasi shundaki, tezlikni va turli harakatlarni o'zgartirishni talab qiladigan konfiguratsiyalar ketma-ketligi.
Yugurish yo'lakchasida ham xuddi shunday tuyg'uni his qila olsangiz-chi?
DAPOW tomonidan ishga tushirilgan 0248 yugurish yo'lagi 18 darajali qiyalik balandligiga ega, bu sizga turli qiyalik balandliklarida turli xil qiyinchiliklarni boshdan kechirish imkonini beradi, shuningdek, ob-havo tufayli ochiq havoda mashq qila olmaslik muammosidan qochadi.
2.Ko'proq vazn yo'qoting, tezroq
Siz vazn yo'qotishni va yanada nozik va mushakdorroq tanaga ega bo'lishni maqsad qilyapsizmi? Inkline Trainer sizning eng yaxshi ittifoqchingizga aylanadi. Nishabni qanchalik tik qo'ysangiz, shuncha ko'p kaloriya yoqasiz.
Masalan, vazni 90 kg bo'lgan odam tekis yugurish yo'lakchasida 20 daqiqa yurganida o'rtacha 87 kaloriya yoqadi. Bu ko'rsatkichni 10° ga tushirsangiz, bu raqam 157 ga ko'tariladi. 40° da u 381 kaloriyagacha ko'tariladi - bu tekis yugurish yo'lakchasida yurishdan deyarli 5 baravar ko'p.
Bugungi kunda bozorda mavjud bo'lgan yugurish yo'lakchalarining aksariyati maksimal 10° atrofida egiladi, ya'ni Incline Trainer vazn yo'qotish va sog'lom hayot tarziga qaytishning eng samarali usuli hisoblanadi.
3.Ko'proq qiziqarli, ko'proq xilma-xil mashqlar
DAPOW Sport mahsulotlari ko'plab xususiyatlarga ega, masalan, boshqarish uchun APPga ulanish va sevimli musiqangizni ijro etish uchun Bluetooth-ga ulanish. Bundan tashqari, bizning yugurish yo'lakchamiz mahsulotlari turli sinovlardan o'tgan va FCC, CE, CB, ROHS va boshqa sertifikatlarga ega.
DAPOW janob Bao Yu Tel: +8618679903133 Email : baoyu@ynnpoosports.com
Nashr vaqti: 2024-yil 14-may