Agar siz uyda qilishingiz mumkin bo'lgan oddiy, foydali mashqga ega bo'lishni istasangiz, unda chiroyli chiziqlar bilan mashq velosipedi sizga yordam beradi. Velosiped haydash imkoniga ega bo'lmasangiz ham, siz tanani muvozanatlashni xohlamasligingiz uchun yopiq mashqlar velosipedidan foydalanishingiz mumkin.
Ko'p ayollar yugurish yoki statsionar velosipedda yurish eng yaxshi va xavfsiz mashq deb o'ylashadi. Yopiq velosiped bardoshli, umr bo'yi xizmat qilishi mumkin va fitnes salonining a'zolik to'lovidan ancha arzon. Yaxshi bo'g'imlarga ega bo'lmagan yoki ortiqcha vaznga ega bo'lgan odamlar uchun yopiq mashqlar velosipedlari boshqalarga o'xshamaydi sport, bu odamlarni haddan tashqari ko'tarishi mumkin.
Bundan tashqari, uning eng katta xususiyati: televizor tomosha qilish, musiqa tinglash yoki birga o'qish, siz vaqtni tejash va foydali bo'lgan qolgan vazndan "qadam" olishingiz mumkin. Agar siz kuniga 3 kilometr piyoda yursangiz (ajoyib sog'lig'i borlar uchun maksimal) va 100 kaloriya yoqsangiz, 35 kun ichida yarim kilogramm yoki yiliga 5 kilogramm yo'qotasiz, hech qachon yashash xonangizdan chiqmasdan.
Bundan tashqari, yopiq mashqlar velosipedi dumba, son, buzoqlarni yaxshi tonlaydi, qonga kislorod sig'imini qo'shadi, odamlarni oson energiya talab qiladi, juda ko'p afzalliklarga duch keladi, siz ham mashq velosipedi haqida ko'proq bilishni xohlaysizmi? ?
Yopiq velosiped navlari: yopiq velosiped uslubi majmuasi, ba'zi oddiy va arzon, kabinetga katlansa bo'ladi; Ba'zilari chiroyli va qimmatli, kompyuter uskunalari bilan.
Bunga qo'shimcha ravishda, uni ikkita turga bo'linadigan va tebranish turiga bo'lish mumkin, ularning ikkalasi ham umumiy velosipeddan farq qilmaydi, lekin uning haqiqiy g'ildiragi yo'q va uning o'rnini tekis taglik bilan almashtiradi, bundan tashqari u sobit, umumiy velosipeddan farqli o'laroq, yurish mumkin, shuning uchun u qattiq tramplening kuchini qo'llab-quvvatlaydi. Ruxsat etilgan yoki tebranishidan qat'i nazar, ikkalasining jihozlari qarshilikka ega bo'ladi va foydalanuvchi haqiqiy velosipedga chiqish kabi qattiqroq va qattiqroq qadam tashlashi kerak. Farqi shundaki, tebranish sizga qancha kuch sarflaganingiz, qancha qarshilik ko'rsatishga muvaffaq bo'lganingiz va ma'lum bir vaqtda qanchalik tez va qancha masofani bosib o'tganingiz haqida aniq ma'lumot beradi, statsionar emas.
Agar siz yaxshi yopiq sport velosipedini sotib olishni xohlasangiz yoki sog'lig'ingiz bilan bog'liq muammolar tufayli kuch holatini o'lchashingiz mumkin bo'lgan yopiq mashq velosipedini sotib olishingiz kerak bo'lsa, unda belanchak turini ko'rib chiqqaningiz ma'qul. Unda qo'llaniladigan kuch miqdorini sozlash uchun kalibrlash shkalasi mavjud. Old g'ildirakda tormozlash uskunasi ham mavjud, raqam bilan hosil bo'lgan ishqalanish qancha kuch qo'llashingizni bilish qiyin emasligini ko'rsatadi va kuch har qanday vaqtda kuch natijalariga ko'ra mashqlar miqdoriga mos ravishda sozlanishi mumkin.
Xat vaqti: 2024-yil 08-oktabr