Uyda ishlasangiz ham, uzoq vaqt harakatsiz o'tirish tanangiz uchun foydali emas
kun bo'yi ish stolingiz orqasida ofisda o'tirish.Eng yaxshisi, navbatma-navbat o'tirish va
bir-biringiz bilan birga harakatlanasiz. Lekin, albatta, ishdan shunchaki ketib bo'lmaydi. Yaxshiyamki,
Ish va jismoniy mashqlarni birlashtirish uchun ko'plab yechimlar mavjud.
Ko'p odamlar uchun bu juda qiyin bo'lib chiqadi: uydan ishlash va harakatda qolish o'rtasidagi uyg'unlik. Siz yaxshi narsalarga o'rganib qolgan bo'lishingiz mumkin.ofisda hamkasblar bilan sayr qiling va bir-biringizni bir muddat ofis kreslosidan turishga undang, lekin yolg'iz yurish shunchaki "boshqacha". Yoki balki sizIlgari ishga, avtobusga yoki bekatga velosipedda borar edik. Lekin faqat ishdan oldin va keyin velosipedda sayr qilish ancha ko'proq intizomni talab qiladi.
Jismoniy mashqlarning foydalari
Shuni yodda tutingki, "harakatlanish" har doim ham nafas qisilishi yoki terlash bilan amalga oshiriladigan narsa bo'lishi shart emas. Xotirjam harakatlanish ham yaxshi. Jismoniy mashqlar tanaga qon oqimini yaxshilaydi. Yaxshi qon oqimi ijodkorlik, hushyorlik va unumdorlikni rag'batlantiradi. Siz qo'shimcha kaloriyalarni yoqasiz va diabet va yurak-qon tomir kasalliklari xavfini kamaytirasiz. Va yana bir muhim narsa: ish paytida qo'shimcha mashqlar ish kunining oxirida kamroq charchaganingizni ta'minlaydi.
Stol ostidagi yugurish yo'lagi
Yurish yostig'i mashq qilish va ishlash uchun ajoyib yechimdir.TW140AYurish yostiqchasini stolingiz ostiga qo'yishingiz va yurish rejimini yoqish orqali mashq qilishni boshlashingiz mumkin. Bu umuman ko'p harakat talab qilmaydi va xotirjam yurish qon aylanishini yaxshilaydi. Yugurish yo'lagining mini o'lchami 48″*21″*5″mm va sig'imi 220 funtni tashkil qiladi va uni divan ostiga yoki xonaning istalgan burchagiga qo'yish mumkin.
Stol ustidagi yugurish yo'lagi
Ish stoli yugurish yo'lagi stol paneli bilan birga keladi, u yerga siz Macbook, iPad va boshqa ofis buyumlarini joylashtirishingiz mumkin. Shu tarzda siz bir vaqtning o'zida ishlashingiz va mashq qilishingiz mumkin, bu sizga ishingizga xalaqit bermasdan sog'lom mashqlar bilan shug'ullanish imkonini beradi.
The0340 ish stoli yugurish yo'lagiJismoniy mashqlar qilishga vaqti bo'lmagan ishchilar uchun mos keladigan ajratib olinadigan stol bilan birga keladi. Unga Macbook va suv stakanlari sig'ishi mumkin. Shuningdek, u uyda o'yin-kulgi uchun ideal moslama. Dam olish kunlari teleseriallarni tomosha qilib, uyda mashq qilishingiz mumkin.
Uyda ishlayotganingizda harakatlanish uchun isinib oldingizmi? O'zingizga eng mos keladigan yugurish yo'lagini tanlang va harakatda davom eting!
DAPOW janob Bao Yu Tel: +8618679903133 Email : baoyu@ynnpoosports.com
Nashr vaqti: 2024-yil 20-iyun