Nishabni sozlash yugurish yo'lakchasining funktsional konfiguratsiyasi bo'lib, u lift yugurish yo'lakchasi sifatida ham tanilgan.Barcha modellar u bilan jihozlangan emas.Nishabni sozlash, shuningdek, qo'lda nishabni sozlash va elektr sozlashga bo'linadi.Foydalanuvchi xarajatlarini kamaytirish uchun, ba'zi yugurish yo'laklari nishabni sozlash funktsiyasini o'tkazib yuboradi va shu bilan xarajat ko'rsatkichlarini yaxshilaydi.
1.Qiyalikni sozlashning afzalliklari nimada?
Yugurish yo'lakchasining qiyaligi mashqlar intensivligini oshirishning bir usuli hisoblanadi.Burchakli bo'lmagan yugurish yo'lakchasi bilan solishtirganda, qiyalik moslamasi bilan yugurish yo'lakchasi aerobik mashg'ulot samarasini sezilarli darajada yaxshilaydi. Xuddi shu vaqt ichida ko'proq kaloriya iste'mol qilish va yurak-o'pka mashqlari natijalariga erishish imkonini beradi. Bu foydalanuvchining toqqa chiqish jarayonini taqlid qiladi. yoki tepaga chiqish.Misol uchun, siz tezlikni oshirmasdan mashqlar effektini oshirish uchun yugurish yo'lakchasining moyilligini oshirishni tanlashingiz mumkin.Agar kardiopulmoner funktsiyangiz juda yaxshi bo'lmasa va siz yuqori tezlikda, yuqori intensiv mashqlarga toqat qila olmasangiz, moyillik yaxshi yordamchidir. .
2. Nishabni sozlash qanchalik amaliy?
Haqiqiy foydalanishda qiyalikni sozlash, albatta, o'z roliga ega va bu professional yuguruvchi foydalanuvchilar uchun amaliyroq bo'ladi. Professional fitnes bo'lmagan odamlar uchun yarim soat davomida yugurish ko'proq amaliy bo'lishi mumkin.
3.Burchakni qancha sozlash kerak?
Oddiy sharoitlarda, yugurish yo'lakchasining moyilligi 0-12% oralig'ida bir necha darajalarda sozlanishi va ba'zi import qilingan brendlar hatto 25% ga yetishi mumkin. Haddan tashqari nishabni sozlash odatda kamdan-kam qo'llaniladi.Foydalanuvchilar nishabni o'zlariga ko'ra tanlashlari mumkin. ehtiyojlari.
Yugurish yo'lakchasining moyilligi 0 ga teng bo'lsa, u tekis yerda yugurishga teng.Albatta, tezlik sizning ehtiyojlaringizga ko'ra sozlanishi mumkin. Oddiy sharoitlarda, haqiqiy yo'lda yugurish hissiyotiga yaqinlashish uchun, ba'zi do'stlar gradientni 1 dan 2% gacha moslashtiradi.Bu yo'lda yugurish paytida 100% silliq yo'l qoplamasi yo'qligini taqlid qilishi mumkin va yugurish hissi yanada aniqroq bo'ladi.Bundan tashqari, yugurish yo'lakchasining moyilligini oshirishda tezlikni kamaytirish kerak, aks holda tizzalardagi bosim. sezilarli bo'ladi.
Nishablari o‘rnatilgan yugurish yo‘laklari yugurish yo‘laklarini yaxshiroq muvofiqlashtirishi, yog‘ni yoqish samaradorligini oshirishi, yo‘lda yugurish kabi yugurish holatini saqlashga yordam berishi va toqqa chiqishga taqlid qilishi mumkin. Ba’zi professional yugurish yo‘laklari mutaxassislari ham egilishni 1%-2% gacha sozlashadi. ular har safar yugurganda, chunki bu ochiq havoda yugurishning shamol qarshiligini taqlid qilishi va ichki yugurishni yo'lda yugurishga yaqinlashtirishi mumkin. Biroq, yangi boshlanuvchilar uchun nishabni oshirish tavsiya etilmaydi.Bir oz tajriba orttirgandan so'ng, qiyinchilik mos ravishda oshirilishi mumkin.
Yuborilgan vaqt: 2023 yil 03-noyabr