-
Nishabli yugurish yo'lakchasi nima va uni nima uchun ishlatish kerak?
Agar siz mashg'ulotlaringizni keyingi bosqichga olib chiqmoqchi bo'lsangiz, nishabli yugurish yo'lakchasi haqida o'ylayotgan bo'lishingiz mumkin.Ammo nishabli yugurish yo'lakchasi nima va uni nima uchun ishlatish kerak?Ushbu blog postida biz ushbu va boshqa savollarga javob beramiz.Birinchidan, nishabli yugurish yo'lakchasi nima ekanligini aniqlaylik.Nishabli tr...Ko'proq o'qish -
Yugurish yo'laklari juda ko'p quvvat sarflaydimi?Bu erda siz bilishingiz kerak bo'lgan narsalar.
Agar siz fitnes ishqibozi bo'lsangiz, uyda yugurish yo'lakchasi bo'lishi mumkin;kardio-fitnes jihozlarining eng mashhur qismlaridan biri.Ammo, siz hayron bo'lishingiz mumkin, yugurish yo'laklari quvvatga ochmi?Javob, bu bog'liq.Ushbu blogda biz yugurish yo'lakchasining quvvatiga ta'sir qiluvchi omillarni muhokama qilamiz...Ko'proq o'qish -
Yugurish yo‘laklari arzonmi? Chuqur tahlil
Yugurish yo'laklari o'nlab yillar davomida fitnes ixlosmandlari uchun mashhur jihoz bo'lib kelgan.Ular bir qator afzalliklarni taklif etadi, jumladan, qulaylik, yopiq yugurish imkoniyatlari va yuqori kaloriya yoqish potentsiali.Yugurish yo‘laklari texnologiya takomillashgan sari yaxshilanadi.Biroq, savol qolmoqda - treadm ...Ko'proq o'qish -
Treadmill mashqlari: ular vazn yo'qotish uchun ishlaydimi?
Ortiqcha vazndan xalos bo'lish ko'p odamlar erishmoqchi bo'lgan maqsaddir.Kilo yo'qotishning turli usullari mavjud bo'lsa-da, mashhur variantlardan biri bu yugurish yo'lakchasida mashq qilishdir.Ammo yugurish yo'lakchasi vazn yo'qotishning yaxshi usulimi?Javob ha, mutlaqo!Treadmill mashqlari kaloriyalarni yoqishning ajoyib usuli va ...Ko'proq o'qish -
Nima uchun siz treadmill afzalliklaridan mahrum bo'lasiz
Siz hali ham treadmillarning fitnes uskunasi sifatida samaradorligiga shubha qilyapsizmi?Tashqarida yugurishdan ko'ra ko'proq zerikasizmi?Agar siz ushbu savollarning birortasiga "ha" deb javob bergan bo'lsangiz, treadmillning ba'zi asosiy afzalliklaridan mahrum bo'lishingiz mumkin.Yugurish yo‘lakchasi nima uchun ajoyib qo‘shimcha bo‘lishi mumkinligining bir necha sabablari...Ko'proq o'qish -
Yugurish yo'lakchasidan to'g'ri foydalanish kerak
Bugungi dunyoda texnologiya barcha sohalarda jadal rivojlanayotganga o'xshaydi.Bunday sohalardan biri fitnes industriyasi bo'lib, u erda ilg'or yugurish yo'llari mashhur bo'lib bormoqda.Ushbu yugurish yo'laklari foydalanuvchilarga o'z mashqlarini o'ziga xos usullarda sozlash imkonini beruvchi xususiyatlar bilan jihozlangan.Agar sizda avans bo'lsa ...Ko'proq o'qish -
Agar sizda ilg'or yugurish yo'lakchasi bo'lsa, undan qanday foydalanasiz?
Biz yashayotgan dunyo doimo rivojlanib bormoqda, texnologik taraqqiyot hayotimizning barcha jabhalariga ajoyib ta'sir ko'rsatmoqda.Fitnes va salomatlik bundan mustasno emas va yugurish yo'laklari yillar davomida yanada rivojlanganligi mantiqiy.Cheksiz imkoniyatlar bilan savol qayta...Ko'proq o'qish -
Yugurish yo'laklari haqida etarli ma'lumotga egamisiz?
Agar fitnes sizning narsangiz bo'lsa, treadmill siz ko'rib chiqadigan mashinalardan biri bo'lishi kerak.Bugungi kunda yugurish yo'laklari butun dunyo bo'ylab sport zallarida va uylarda topilishi mumkin bo'lgan mashhur mashq uskunalari hisoblanadi.Biroq, siz yugurish yo'laklari haqida etarli ma'lumotga egamisiz?Yugurish yo'laklari yurak-qon tomir mashqlari, kaloriyalarni yoqish uchun ajoyib ...Ko'proq o'qish -
Ayollar uchun yugurishning kuchaytiruvchi roli
Ko'p ayollar uchun yugurish ularning kundalik hayotining ajralmas qismiga aylandi.Tashqarida yoki mahalliy sport zalida yugurish yo‘lakchasida yugurish bo‘ladimi, faol yuguruvchi ayollar o‘z hayotlarida ko‘plab ijobiy o‘zgarishlarni, shu jumladan ko‘zga ko‘ringanlarini ham boshdan kechiradilar.Birinchidan, ma'lumki, yugurish katta ta'sir ko'rsatishi mumkin ...Ko'proq o'qish -
Yugurishda intizom va tafsilotlarga e'tibor berishning ahamiyati
Yugurish - eng mashhur mashqlar turlaridan biri.Bu sog'lom bo'lish, chidamlilikni oshirish va hatto stress darajasini pasaytirishning ajoyib usuli.Biroq, muvaffaqiyatli yuguruvchi bo'lish uchun asfaltga urishdan ko'ra ko'proq narsa kerak bo'ladi.Haqiqiy yugurish - bu o'z-o'zini tarbiyalash natijasidir va e'tibor ham kerak ...Ko'proq o'qish -
Haqiqiy yugurish o'z-o'zini tarbiyalash natijasidir va bu tafsilotlarga e'tibor berish muhim, chunki ular muvaffaqiyat yoki muvaffaqiyatsizlikni belgilaydi
Yugurish juda oddiy mashq bo'lib, odamlar yugurish orqali o'z tanasining ko'p energiyasini iste'mol qilishi mumkin, bu bizga fitnes va vazn yo'qotish kabi yakuniy maqsadga erishishga yordam beradi.Ammo biz yugurishda bu tafsilotlarga ham e'tibor berishimiz kerak va faqat ushbu tafsilotlarga e'tibor berganimizda...Ko'proq o'qish -
Eng so'nggi fitnes uskunalari xorijdagi bozor prognozi
Joriy yilning ikkinchi yarmidan keyingi yil boshigacha fitnes jihozlarining xorij bozoriga oid bir qancha mantiqsiz va asossiz mulohazalar: 01 G‘arbiy Yevropa asta-sekin o‘zining pandemiyadan oldingi turmush tarziga qaytmoqda, ammo iqtisodiy tanazzul tufayli xarid qilish istagi pasayib ketdi. ..Ko'proq o'qish
