-
Sotib olishdan tashqari: yugurish yo'lakchasiga ega bo'lishning haqiqiy narxi
“Salomatlik – boylik” deganlaridek.Yugurish yo'lakchasiga ega bo'lish sog'lom turmush tarzi uchun amalga oshirishingiz mumkin bo'lgan eng yaxshi sarmoyalardan biridir.Ammo parvarishlash va ta'mirlash nuqtai nazaridan yugurish yo'lakchasiga ega bo'lishning haqiqiy narxi qancha?Yugurish yo'lakchasiga sarmoya kiritganda, mashinaning narxi faqat ...Ko'proq o'qish -
Yugurish yo'lakchasini qanday qilib to'g'ri saqlash kerak - maslahatlar va tavsiyalar
Yugurish yo'lakchasi o'z formasini saqlab qolish yoki fitnes darajasini saqlab qolishni istagan har bir kishi uchun ajoyib sarmoyadir.Ammo har qanday boshqa jihozlar singari, u optimal ishlash va uzoq umr ko'rishni ta'minlash uchun muntazam parvarishlashni talab qiladi.Yugurish yo'lakchasini qanday qilib to'g'ri saqlash bo'yicha ba'zi maslahatlar va tavsiyalar.1. Saqlash ...Ko'proq o'qish -
23-chi Xitoy sport shousi: uch kunlik ortga hisoblash boshlanadi
Ortiqcha kutilgan 23-chi Xitoy sport ko'rgazmasi yaqinda va bor-yo'g'i uch kun qoldi va turli kompaniyalar o'zlarining eng so'nggi mahsulotlari va texnologiyalarini namoyish etishga hozirlik ko'rmoqda.Ular orasida fitnes uskunalari ishlab chiqaruvchi yetakchi Zhejiang Dapao Technology Co., Ltd. ...Ko'proq o'qish -
U ochiq havoda yoki uyda yuguradimi, siz ishga tayyorgarlik ko'rishingiz kerak
Bugungi yangiliklarda biz yugurishda zarur bo'lgan narsalarni muhokama qilamiz.Yugurish - bu mashqning mashhur shakli bo'lib, jarohatlarning oldini olish va muvaffaqiyatli mashg'ulotni ta'minlash uchun to'g'ri jihozlarga ega bo'lish muhimdir.Birinchi navbatda, yugurishda sizga kerak bo'lgan eng muhim narsa ...Ko'proq o'qish -
Yugurish uchun eng yaxshi uy: quvonch topish
Yugurish jismoniy mashqlarning eng oson va eng qulay shakllaridan biridir.Buning uchun faqat qat'iyat va yaxshi poyabzal kerak.Ko'p odamlar fitnes, vazn yo'qotish yoki vaqtni hisoblash uchun yugurishni boshlaydilar.Biroq, yugurishning yakuniy maqsadi tez yugurish emas, balki baxtli bo'lishdir.AI tili modeli sifatida men va...Ko'proq o'qish -
Yoz keldi: Ehtiyojlaringizga mos keladigan treadmill
Yoz yaqinlashib kelayotganligi sababli, doimiy ish jadvaliga rioya qilish qiyin bo'lishi mumkin.Issiqlik, namlik va gavjum jadval tashqariga chiqish va yugurishni qiyinlashtirishi mumkin.Bunday paytlarda sizni faol ushlab turadigan va fitnes dasturingizni yo'lda ushlab turadigan alternativa mavjud.Agar Siz ...Ko'proq o'qish -
Yoz keladi, siz hali ham ochiq havoda yugurasizmi?Har qanday ehtiyoj uchun bizning yugurish yo'laklarimizni tekshiring!
Harorat ko'tarila boshlagani va kunlar uzayayotgani sababli, ko'pchiligimiz quyoshda ko'proq vaqt o'tkazishni intiqlik bilan kutayotganimiz shubhasiz.Biroq, yoz quyoshi ochiq havoda ishqibozlar uchun yangi qiyinchiliklarni taqdim etadi.Tashqarida yugurish tetiklantiruvchi va energiya beruvchi mashg'ulot bo'lsa, yozning issiqligi va...Ko'proq o'qish -
Ommaviy ilm-fan to'lqini!Yugurishning bir qancha afzalliklari!
Bugungi tez sur'atlar bilan rivojlanayotgan dunyoda sog'ligimiz va farovonligimiz haqida g'amxo'rlik qilish har qachongidan ham muhimroqdir.Buning eng samarali usullaridan biri jismoniy mashqlardir.Siz vazn yo'qotish, energiya darajasini oshirish yoki umumiy sog'lig'ingizni yaxshilashni xohlaysizmi, muntazam mashqlar ...Ko'proq o'qish -
Bugun mashq qildingizmi?Nega yugurishga kelmaysiz?
O'zingizni sust va charchadingizmi?Muntazam ravishda mashq qilish energiya darajangizni va kayfiyatingizni yaxshilashga yordam berishini bilasizmi?Agar bugun mashq qilmagan bo'lsangiz, nega yugurishga bormaysiz?Yugurish - jismoniy holatni saqlash va chidamlilikni oshirishning ajoyib usuli.Bu kam ta'sirli mashq bo'lib, unga mos...Ko'proq o'qish -
Jismoniy va ruhiy salomatlik uchun mashq
Mashq qilish vaznni nazorat qilish, yurak sog'lig'ini yaxshilash va kuchni oshirish kabi ko'plab jismoniy foyda keltirishi ma'lum.Ammo jismoniy mashqlar ongingizni sog'lom va kayfiyatingizni ko'tarishi mumkinligini bilarmidingiz?Mashq qilishning ruhiy salomatlik foydalari juda katta va ahamiyatlidir.Birinchidan, mashqni ozod qilish ...Ko'proq o'qish -
Bugun men sizga fitnes uchun yugurish yo'lakchasidan qanday foydalanishni o'rgataman
Jismoniy faollik sog'lom bo'lish uchun zarurdir va yugurish mashqlarning eng oson shakllaridan biridir.Biroq, barcha fasllar yoki joylar ochiq havoda yugurish uchun mos emas va bu erda yugurish yo'lakchasi paydo bo'ladi. Yugurish yo'lakchasi - bu tekisda yugurish tajribasini taqlid qiluvchi mashina ...Ko'proq o'qish -
Siz hali ham figurangiz haqida qayg'urasizmi?Mana sizga yordam beradigan ba'zi maslahatlar!
Hozirgi jamiyatda odamlar o'zlarining tashqi ko'rinishiga ko'proq e'tibor berishadi.Agar siz hali ham o'z figurasi bilan kurashayotgan odamlardan bo'lsangiz, siz yolg'iz emassiz.Yaxshiyamki, tashqi ko'rinishingizni yaxshilash va umumiy sog'lig'ingizni yaxshilashning ko'plab usullari mavjud.Mana yordam berish uchun ba'zi maslahatlar ...Ko'proq o'qish
