-
"Ajdaho qayiqlari festivalida salomatlik kuchini ishga soling - Yongyi bilan uzoq vaqt yuguramiz!"
Dragon Boat festivali nafaqat hayajonli poygalar va dabdabali zongzi vaqti, balki salomatlik va salomatlikni qabul qilish uchun imkoniyatdir. Ushbu bayram tadbiriga tayyorgarlik ko'rar ekanmiz, keling, umumiy farovonligimizni birinchi o'ringa qo'yishga e'tibor qarataylik. Ushbu blog sizni sog'lig'ingizga mas'ul bo'lishga ilhomlantirishga qaratilgan ...Ko'proq o'qish -
Dragon Boat festivali: an'ana, salomatlik va o'yin-kulgini qabul qiling!
tanishtiring: Ajdaho qayiq festivali, shuningdek, Duanvu festivali sifatida ham tanilgan, beshinchi oyning beshinchi kuni nishonlanadigan qadimiy Xitoy festivalidir. Bu yil 14 iyun. Bu nafaqat madaniy merosi, balki qiziqarli tadbirlari va mazali an'analari bilan ham muhimdir...Ko'proq o'qish -
Fitnes sayohatingiz uchun eng yaxshi treadmills bilan tanishtiring
Bugun biz yashayotgan tez sur'atlar bilan rivojlanayotgan dunyoda sog'ligimiz va farovonligimizni birinchi o'ringa qo'yish juda muhim. Muntazam jismoniy mashqlar jismoniy va ruhiy salomatlikni saqlashda muhim rol o'ynaydi. Yugurish yo‘lakchasi har qanday uy sport zaliga ajoyib qo‘shimcha bo‘lishi mumkin, bu foydalanish uchun qulay va qulay mashq qilish usulidir. Lekin bilan...Ko'proq o'qish -
Yugurish yo'lakchasi kamarini eng yaxshi holatda saqlash: muhim tozalash bo'yicha maslahatlar
tanishtiring: Yugurish yo'lakchasiga sarmoya kiritish - bu o'z uyingizda qulay va faol bo'lishning ajoyib usuli. Har qanday jismoniy mashqlar uskunasida bo'lgani kabi, yugurish yo'lakchasining ishlash muddatini uzaytirish va eng yuqori samaradorlikni ta'minlash uchun uni to'g'ri saqlash va tozalash muhimdir. Ushbu maqolada biz sizga yordam beramiz ...Ko'proq o'qish -
"Yugurish yo'lakchasida qancha vaqt turishingiz kerak: bilishingiz kerak bo'lgan hamma narsa"
Yugurish yo‘lakchasidagi mashg‘ulotlar sog‘lom bo‘lishning ajoyib usuli hisoblanadi. Yugurish yo'lakchasida yugurish ko'plab afzalliklarga ega, jumladan, qulaylik, qulaylik va barqarorlik. Biroq, yugurish yo'lakchasi foydalanuvchilari orasida paydo bo'ladigan keng tarqalgan savol: "Yugurish yo'lakchasida qancha vaqt yugurishingiz kerak?". Javob siz bilgandek oddiy emas...Ko'proq o'qish -
Yugurish yo'lakchasi qancha vaqt davom etadi: sarmoyangizni maksimal darajada oshirish bo'yicha maslahatlar
Yugurish yo'laklari bugungi kunda mavjud bo'lgan eng mashhur va ko'p qirrali fitnes jihozlaridan biridir. Ular, ayniqsa, sayohat va sport zaliga kirishni cheklaydigan pandemiya davrida mashq qilish va formada qolishning qulay va xavfsiz usulini taqdim etadi. Biroq, uning murakkab xususiyatlari va yuqori narxi tufayli u ...Ko'proq o'qish -
Qorin yog'ini yoqishning yakuniy yechimi: yugurish yo'lakchasi yordam bera oladimi?
Qorinning o'jar yog'lari bilan kurashishdan charchadingizmi? siz yolg'iz emassiz. Qorindagi yog'lar nafaqat yoqimsiz, balki sog'lig'ingizga zarar etkazishi mumkin. Bu diabet, yurak kasalligi va boshqa sog'liq muammolari xavfini oshiradi. Yaxshiyamki, o'jar qorin yog'iga qarshi kurashishning bir necha yo'li mavjud, ulardan biri...Ko'proq o'qish -
“Yugurish yo‘laklari sizning tizzangiz uchun haqiqatan ham yomonmi? Faktni fantastikadan ajrating!”
Mashq qilish haqida gap ketganda, sport zalidagi eng mashhur mashinalardan biri bu yugurish yo'lakchasidir. Bu kardio mashg‘ulotlarining oson va qulay shakli bo‘lib, siz fitnes darajangizga mos ravishda moyillik va tezlikni sozlashingiz mumkin. Biroq, ko'p yillar davomida yugurish yo'laklari sizning sog'lig'ingiz uchun yomon ekanligi haqida mish-mishlar yuribdi ...Ko'proq o'qish -
Treadmillda haqiqatan ham vazn yo'qotishingiz mumkinmi?
Agar siz vazn yo‘qotmoqchi bo‘lsangiz, yugurish yo‘lakchasida mashq qilishning foydalari haqida ko‘p eshitgan bo‘lsangiz kerak. Biroq, savol qolmoqda - treadmillda haqiqatan ham vazn yo'qotishingiz mumkinmi? Qisqa javob ha. Ammo keling, bu qanday va nima uchun ishlashini bilib olaylik. Birinchidan, bu impo ...Ko'proq o'qish -
Arzon yugurish yo'laklarini qayerdan sotib olish mumkin: sog'lom bo'lish uchun arzon tanlovlar
Yugurish uchun bormoqchi bo'lganingizda, har doim sizni noqulay qiladigan turli xil baxtsiz hodisalar mavjud, bu juda aniq, shuning uchun uyda yugurish yo'lakchasiga sarmoya kiritish sog'lom va sog'lom bo'lish uchun oqilona harakat bo'lishi mumkin. Biroq, ko'pchilik buni juda qimmat deb o'ylab, uni sotib olishdan qochishi mumkin. Ammo haqiqat shundaki, siz ...Ko'proq o'qish -
Yugurish yo'lakchasining ajoyib tarixi: yugurish yo'lakchasi qachon ixtiro qilingan?
Yugurish yo'laklari ko'p qirrali mashinalar bo'lib, ular odatda butun dunyo bo'ylab sport zallarida va uylarda topiladi. Bu yugurish, yugurish, yurish va hatto toqqa chiqish uchun ishlatiladigan mashhur fitnes uskunasi. Bugungi kunda biz ko'pincha bu mashinani oddiy deb bilgan bo'lsak-da, bu turdagi mashqlar ortidagi tarixni kam odam biladi ...Ko'proq o'qish -
Yugurish yo‘lakchasi aynan nima qiladi? Yugurish yo‘lakchasidagi mashqlarning foydalariga chuqurroq nazar tashlang
Mashq qilish tartibini o'zgartirish yoki fitnes dasturini boshlash yo'lini qidiryapsizmi? Bir so'z: yugurish yo'lakchasi. Hech kimga sir emaski, yugurish yo'laklari gimnastika zalida juda mashhur asbobdir, ammo treadmill aslida nima qiladi? Ushbu maqolada biz batafsilroq ko'rib chiqamiz ...Ko'proq o'qish
