-
Jismoniy va ruhiy salomatlik uchun mashq
Mashq qilish vaznni nazorat qilish, yurak sog'lig'ini yaxshilash va kuchni oshirish kabi ko'plab jismoniy foyda keltirishi ma'lum. Ammo jismoniy mashqlar ongingizni sog'lom va kayfiyatingizni ko'tarishi mumkinligini bilarmidingiz? Mashq qilishning ruhiy salomatlik foydalari juda katta va ahamiyatlidir. Birinchidan, mashqni ozod qilish ...Ko'proq o'qish -
Bugun men sizga fitnes uchun yugurish yo'lakchasidan qanday foydalanishni o'rgataman
Jismoniy faollik sog'lom bo'lish uchun zarurdir va yugurish mashqlarning eng oson shakllaridan biridir. Biroq, barcha fasllar yoki joylar ochiq havoda yugurish uchun mos emas va bu erda yugurish yo'lakchasi paydo bo'ladi. Yugurish yo'lakchasi - bu tekisda yugurish tajribasini taqlid qiluvchi mashina ...Ko'proq o'qish -
Siz hali ham figurangiz haqida qayg'urasizmi? Mana sizga yordam beradigan ba'zi maslahatlar!
Hozirgi jamiyatda odamlar o'zlarining tashqi ko'rinishiga ko'proq e'tibor berishadi. Agar siz hali ham o'z figurasi bilan kurashayotgan odamlardan bo'lsangiz, siz yolg'iz emassiz. Yaxshiyamki, tashqi ko'rinishingizni yaxshilash va umumiy sog'lig'ingizni yaxshilashning ko'plab usullari mavjud. Mana yordam berish uchun ba'zi maslahatlar ...Ko'proq o'qish -
Tanangizni to'ldirish: mashq paytida qanday ovqatlanish kerak
Sport ixlosmandlari uchun sog'lom ovqatlanish eng yaxshi natijaga erishish uchun juda muhimdir. Siz professional sportchi bo'lasizmi yoki hafta oxiri jangchisi bo'lasizmi, yeyayotgan ovqatingiz o'zingizni qanday his qilishingiz va o'yin ko'rsatishingizga katta ta'sir ko'rsatishi mumkin. Ushbu blogda biz faol sport turlari uchun eng yaxshi ovqatlanish maslahatlarini o'rganamiz.Ko'proq o'qish -
Fitness maqsadlaringiz uchun eng yaxshi treadmillni qanday tanlash mumkin
Fitnes ehtiyojlaringizni qondirish uchun yugurish yo'lakchasini qidiryapsizmi? Bozorda juda ko'p variantlar bilan to'g'ri tanlash juda qiyin bo'lishi mumkin. Shuni yodda tutgan holda, biz siz uchun eng yaxshi yugurish yo'lakchasini tanlashda yordam beradigan keng qamrovli qo'llanmani tayyorladik. 1. Fitnesdan oldin maqsadlaringizni aniqlang ...Ko'proq o'qish -
Yugurish yoki yugurish: tez natijalarga erishish uchun qaysi usul yaxshiroq?
Yugurish va yugurish jismoniy tayyorgarligingizni va umumiy sog'lig'ingizni yaxshilashga yordam beradigan aerobik mashqlarning eng mashhur ikki turidir. Ular, shuningdek, kaloriyalarni yoqish, stressni kamaytirish va chidamlilikni oshirishning eng oson va eng samarali usuli hisoblanadi. Tez natijalarga erishish uchun qaysi biri yaxshiroq - yugurish ...Ko'proq o'qish -
Kuniga besh kilometr yugurganingizda tanangiz bilan nima sodir bo'ladi?
Mashq qilish tartibi haqida gap ketganda, yugurish eng mashhur tanlovlardan biridir. Bu umumiy salomatlik va farovonlikni yaxshilashning oddiy va samarali usuli. Kuniga besh kilometr yugurish dastlab qiyin bo'lishi mumkin, ammo odat tusiga kirganingizdan so'ng, bu sizning tanangiz uchun juda ko'p foyda keltiradi va...Ko'proq o'qish -
40-Xitoy sport ko'rgazmasi uchun ortga hisoblash: Zhejiang Dapao Technology Co., Ltd.dan tushunchalar.
Ortga hisoblash boshlandi! Atigi 11 kundan so'ng Xiamen shahrida Xitoyning 40-chi sport tovarlari ko'rgazmasi boshlanadi va u sport va fitnes sanoatidagi eng so'nggi tendentsiyalar, texnologiyalar va innovatsiyalarni namoyish etish uchun eng zo'r joy bo'lishni va'da qilmoqda. Xitoyning etakchi fitnes uskunalari ishlab chiqaruvchisi sifatida Zheji...Ko'proq o'qish -
Dengiz yuklari yaxshi yoki yomon tomonga pasayyaptimi?
Baltic Freight Index (FBX) tomonidan e'lon qilingan ma'lumotlarga ko'ra, xalqaro konteyner yuklari indeksi 2021 yil oxiridagi 10996 dollardan joriy yilning yanvar oyida 2238 dollargacha tushib ketdi, bu to'liq 80% ga pasaydi! Yuqoridagi rasmda yuk tashishning eng yuqori stavkalari o'rtasidagi taqqoslash ko'rsatilgan.Ko'proq o'qish -
Siz bizning stendimizda yangi narsalarni topasiz. Xitoy sport ko'rgazmasida ko'rishguncha
So'nggi yillarda fitnes sanoati misli ko'rilmagan o'sishga guvoh bo'ldi. Odamlar sog'lig'iga e'tibor qaratayotganda, fitnes uskunalari ishlab chiqaruvchilari turli xil fitnes ehtiyojlarini qondiradigan innovatsion mahsulotlarni taklif qilish uchun raqobatni kuchaytirmoqdalar. Bizning kompaniyamiz yugurish yo'nalishi bo'yicha yetakchi nomlardan biridir...Ko'proq o'qish -
1-may kuni Mehnat kuni keladi va bizning aksiyamiz ham shunday!
Uzoq kutilgan 1-may mehnat kuni nihoyat keldi va u bilan birga bayramni yanada qiziqarli qilishini va'da qiladigan ko'plab aksiyalar keladi. Butun dunyo bo'ylab xodimlar ushbu kunni munosib dam olish, hordiq chiqarish va ijtimoiy yig'ilishlar bilan nishonlayotganda, bizda sizga o'zgacha...Ko'proq o'qish -
Bu yozda sog'lom bo'lish: orzuingizdagi jismoniy holatga erishish siri
Bizga yoz keldi va bu sizning har doim orzu qilgan tanangizni shakllantirish uchun eng zo'r vaqt. Ammo pandemiya bizni bir necha oy davomida uyda qolishga majbur qilgani sababli, nosog'lom odatlarga o'tib ketish va tanani xiralashgan holda rivojlantirish oson. Agar siz hali ham o'z figurangizdan bezovta bo'lsangiz, ...Ko'proq o'qish
