-
"Boshlanish san'atini o'zlashtirish: yugurish yo'lakchasini qanday yoqish va mashg'ulot safarini boshlash"
Siz ter to'kishga, yurak-qon tomir tizimini yaxshilashga yoki qo'shimcha funtlarni yo'qotishga tayyormisiz?Yugurish yo'lakchasidan foydalanish o'z uyingizda qulay sharoitda fitnes maqsadlaringizga erishish uchun ajoyib imkoniyatdir.Ammo, agar siz ushbu ajoyib mashq uskunasidan foydalanishda yangi bo'lsangiz, hayron bo'lishingiz mumkin ...Ko'proq o'qish -
Yangi boshlanuvchilar uchun qo'llanma: yugurish yo'lakchasida yugurishni qanday boshlash kerak
Siz fitnes sayohatingizni boshlamoqchimisiz va yugurish yo'lakchasida yugurishni qanday boshlashni bilmoqchimisiz?Keyin to'g'ri joyga keldingiz!Siz yangi boshlovchi bo'lsangiz yoki uzoq tanaffusdan keyin yangi boshlayotgan bo'lsangiz, yugurish yo'lakchasida yugurish fitnesingizni yaxshilashning qulay va samarali usulidir...Ko'proq o'qish -
Optimal ishlash va hayot uchun yugurish yo'lakchangizni qanday to'g'ri moylash kerak
Sizning yugurish yo'lakingiz fitnes sayohatingizga qimmatli sarmoyadir va har qanday boshqa mashina kabi optimal ishlash va uzoq umr ko'rishni ta'minlash uchun muntazam parvarishlashni talab qiladi.Ko'pincha e'tibordan chetda qoladigan muhim parvarishlash bosqichi yugurish yo'lakchasi kamarini to'g'ri moylashdir.Ushbu blog postida biz...Ko'proq o'qish -
Fitnes potentsialingizni oching: yugurish yo'lakchasi kamarini qanday tuzatish kerak
Bugungi shiddatli dunyoda, og'ir jadvallar va harakatsiz turmush tarzi hukmronlik qilayotganda, vazn yo'qotish ko'pchilikni tashvishga solmoqda.Tanlash uchun ko'plab mashqlar mavjud bo'lsa-da, ko'pincha qiziqish uyg'otadigan narsa yugurish yo'lakchasida yurishdir.Yurish - bu kam ta'sirli mashqdir ...Ko'proq o'qish -
"Yugurish yo'lakchasi quvvatiga bo'lgan ehtiyoj: yugurish yo'lakchasiga qancha amper kerak?"
Uyingizdagi sport zalingiz uchun treadmill sotib olayotganda, uskunaning quvvat talablarini hisobga olish muhimdir.Yugurish yo'lakchasi qancha amperni tortib olishini bilish uning samarali ishlashini va kontaktlarning zanglashiga olib kelmasligini ta'minlash uchun juda muhimdir.Ushbu blog postida biz ushbu mavzuni ko'rib chiqamiz ...Ko'proq o'qish -
Har qadamda vazn yo'qoting: yugurish yo'lakchasida yurish ozishga yordam beradimi?
Bugungi shiddatli dunyoda, og'ir jadvallar va harakatsiz turmush tarzi hukmronlik qilayotganda, vazn yo'qotish ko'pchilikni tashvishga solmoqda.Tanlash uchun ko'plab mashqlar mavjud bo'lsa-da, ko'pincha qiziqish uyg'otadigan narsa yugurish yo'lakchasida yurishdir.Yurish - bu kam ta'sirli mashqdir ...Ko'proq o'qish -
Treadmill kaloriyalari aniqmi? Kaloriyalarni hisoblash ortidagi haqiqatni bilib oling
Sog'lom bo'lish va vazn yo'qotish uchun ko'p odamlar kaloriyalarni yoqishning qulay va samarali usuli sifatida yugurish yo'liga murojaat qilishadi.Biroq, ko'pincha savol tug'iladi: yugurish yo'lakchasi ekranida ko'rsatilgan kaloriya ko'rsatkichlari aniqmi?Ushbu blog tr ta'sir qiluvchi omillarni o'rganishga qaratilgan ...Ko'proq o'qish -
Ajoyib Xitoy ajdaho qayiqlari festivalini oching
O'zining boy madaniy merosi va rang-barang festivallari bilan tanilgan Xitoy yil davomida bir qator qiziqarli an'anaviy bayramlarga mezbonlik qiladi.Ular orasida Dragon Boat festivali eng jozibali va jozibali festivallardan biri sifatida ajralib turadi.Ajdaho qayiq festivali sifatida ham tanilgan festival...Ko'proq o'qish -
"Ajdaho qayiqlari festivalida salomatlik kuchini ishga soling - Yongyi bilan uzoq vaqt yuguramiz!"
Dragon Boat festivali nafaqat hayajonli poygalar va dabdabali zongzi vaqti, balki salomatlik va salomatlikni qabul qilish uchun imkoniyatdir.Ushbu bayram tadbiriga tayyorgarlik ko'rar ekanmiz, keling, umumiy farovonligimizni birinchi o'ringa qo'yishga e'tibor qarataylik.Ushbu blog sizni sog'lig'ingizga mas'ul bo'lishga ilhomlantirishga qaratilgan ...Ko'proq o'qish -
Dragon Boat festivali: an'ana, salomatlik va o'yin-kulgini qabul qiling!
tanishtiring: Ajdaho qayiq festivali, shuningdek, Duanvu festivali sifatida ham tanilgan, beshinchi oyning beshinchi kuni nishonlanadigan qadimiy Xitoy festivalidir.Bu yil 14 iyun.Bu nafaqat madaniy merosi, balki qiziqarli tadbirlari va mazali an'analari bilan ham muhimdir...Ko'proq o'qish -
Fitnes sayohatingiz uchun eng yaxshi treadmills bilan tanishtiring
Bugun biz yashayotgan tez sur'atlar bilan rivojlanayotgan dunyoda sog'ligimiz va farovonligimizni birinchi o'ringa qo'yish juda muhim.Muntazam jismoniy mashqlar jismoniy va ruhiy salomatlikni saqlashda muhim rol o'ynaydi.Yugurish yo‘lakchasi har qanday uy sport zaliga ajoyib qo‘shimcha bo‘lishi mumkin, bu foydalanish uchun qulay va qulay mashq qilish usulidir.Lekin bilan...Ko'proq o'qish -
Yugurish yo'lakchasi kamarini eng yaxshi holatda saqlash: muhim tozalash bo'yicha maslahatlar
tanishtiring: Yugurish yo'lakchasiga sarmoya kiritish - bu o'z uyingizda qulay va faol bo'lishning ajoyib usuli.Har qanday jismoniy mashqlar uskunasida bo'lgani kabi, yugurish yo'lakchasining ishlash muddatini uzaytirish va eng yuqori samaradorlikni ta'minlash uchun uni to'g'ri saqlash va tozalash muhimdir.Ushbu maqolada biz sizga yordam beramiz ...Ko'proq o'qish
