Tijorat yugurish yo'lakchalarining ko'plab funktsiyalari orasida tezlik va qiyalikni sozlash funktsiyalari turli foydalanuvchilarning mashq ehtiyojlarini qondirishda hal qiluvchi rol o'ynaydi.
Tijorat tezlikni sozlash diapazoniyugurish yo'lakchalari odatda ancha keng bo'lib, odatda soatiga kamida 1 kilometrdan soatiga maksimal 20 kilometrgacha yoki undan ham yuqoriroq tezlikda bo'ladi. Past tezlik diapazoni yurish paytida isinayotgan, reabilitatsiya mashg'ulotlaridan o'tayotgan yoki sportga yangi kelgan odamlar uchun mos keladi. Masalan, ba'zi keksa odamlar yoki jismonan zaif odamlar uchun soatiga 3 dan 5 kilometrgacha tezlikda sekin yurish nafaqat tanani mashq qiladi, balki unga juda ko'p yuk tushirmaydi ham. O'rtacha tezlik diapazoni, soatiga taxminan 6 dan 12 kilometrgacha, yurak va o'pka faoliyatini yaxshilashga va chidamlilikni oshirishga yordam beradigan ko'pgina odamlarning kundalik yugurish mashqlari uchun mos keladi. Soatiga 12 kilometrdan ortiq tezlikka ega yuqori tezlikdagi qism professional sportchilar yoki yuqori intensivlikdagi mashg'ulotlar bilan shug'ullanadiganlar uchun mo'ljallangan. Ular yuqori tezlikda yugurish orqali tezlik va portlovchi kuchini oshirishlari mumkin.
Nishabni sozlash ham boy va xilma-xildir. Umumiy sozlash diapazoni 0 dan 20% gacha, hatto ba'zi yuqori darajadagi tijorat yugurish yo'lakchalari ham 45 daraja juda tik qiyalikqa erishishi mumkin. Nishab nolga teng bo'lganda, bu tekis yerda yugurishni taqlid qiladi, bu mashqning eng asosiy usuli hisoblanadi. Nishab oshirilganda, bu xuddi qiyalikka chiqishga o'xshaydi, bu esa mashq intensivligini samarali ravishda oshirishi mumkin. Masalan, 5-10% qiyalikni o'rnatish nisbatan yumshoq qiyalikda yugurishga tengdir. Bu oyoq mushaklarini, ayniqsa sonlarning old qismidagi kvadrisepslarni va boldirlardagi gastroknemiusni mashq qilish uchun juda samarali. Tik qiyalikqa yaqinlashganda, 15% dan ortiq katta qiyalik odamning jismoniy chidamliligi va kuchini jiddiy ravishda qiyinlashtirishi mumkin, bu esa uni yuqori qiyinchilikdagi mashg'ulotlardan o'tishni istagan ma'lum bir sport bazasiga ega foydalanuvchilar uchun mos qiladi.
Tezlik va qiyalikni sozlash funksiyalari foydalanuvchilarga turli xil mashq variantlarini taklif etadi. Turli tezlik va qiyaliklarni birlashtirish orqali turli xil haqiqiy yugurish stsenariylarini simulyatsiya qilish mumkin, masalan, tekis yerda tez yugurish, yumshoq qiyaliklarda yugurish va tik qiyaliklarda yugurish, mashq zerikishidan qochish va jismoniy mashqlarning qiziqarliligi va samaradorligini oshirish.
Reklama tanlashdayugurish yo'lagi,Tezlik va qiyalikni sozlashning qulayligi va aniqligini to'liq hisobga olish kerak. Operatsion interfeysi sodda va tushunarli bo'lishi kerak, sozlash tugmalari esa sezgir va ishonchli bo'lishi kerak, bu foydalanuvchilarga harakat paytida kerakli parametrlarga osongina va tez moslashish imkonini beradi. Shu bilan birga, turli tezlik va qiyaliklarda yugurish yo'lagining barqarorligi va shovqinni boshqarishga ham e'tibor qaratish kerak. Agar yugurish yo'lagida yuqori tezlikda yoki tik qiyalikda yugurish paytida tebranish va ortiqcha shovqin kabi muammolar yuzaga kelsa, bu nafaqat foydalanuvchi tajribasiga ta'sir qiladi, balki xavfsizlik uchun ham xavf tug'diradi.
Tezlik va qiyalikni sozlash funksiyasi tijorat yugurish yo'laklarining asosiy xususiyatlaridan biridir. Ushbu ikki funksiyani oqilona tanlash va ulardan foydalanish foydalanuvchilarga turli darajadagi mashq ehtiyojlarini qondirish uchun shaxsiylashtirilgan va samarali mashq rejalarini taqdim etishi mumkin.
Nashr vaqti: 2025-yil 15-iyul