Fitnes sanoati doimo rivojlanib boradi va har doim talabga ega.Birgina uyda fitnes bozori 17 milliard dollardan oshadi.Hula halqalaridan Jazzercise Tae Bo va Zumbagacha, fitnes sanoati yillar davomida fitnesning ko'plab tendentsiyalarini ko'rdi.
2023 yilgi trend nima?
Bu jismoniy mashqlar qilishdan ko'ra ko'proq.2023 yilgi fitnes tendentsiyalari xohlagan vaqtda, xohlagan joyda mashq qilish va umumiy fitnesga erishishdir.Mana 2023-yilda sog‘lom yashash uchun fitnes tendentsiyalari.
Uy va onlayn sport zallari
Pandemiya paytida ko'plab sobiq sport zaliga tashrif buyuruvchilar va yangi sport zaliga tashrif buyuruvchilar onlayn mashg'ulotlar yoki gibrid sport zaliga/uyda a'zo bo'lishga harakat qilishdi.Sport zalidagi arzon jihozlar ko'pchilikka o'z uyida qulaylik bilan shug'ullanish imkonini berdi.Yuqori darajadagi yugurish yo'laklari va mashq velosipedlari kabi ba'zi uy gimnastika jihozlari video ekranlar va virtual murabbiylar tufayli shaxsiy mashg'ulotlarga imkon beradi.
Uydagi sport zallari bu yerda qolish uchun, ko'pchilik mehmon xonasi, chodir yoki podvalni uydagi sport zaliga aylantiradi.Boshqalar esa garaj, shiypon yoki mehmon uyining burchagidan foydalanadilar.Agar siz pulni tejashni va sport zalingizni byudjetga qulay qilishni istasangiz,bu erda bir nechta maslahatlar mavjud.
Nihoyat, sifatli sport jihozlarini arzonroq xarid qilishni unutmang.Bizning do'konimizdan xarid qilsangiz bu mumkin.
Funktsional fitnes
Yana bir katta fitnes tendentsiyasi - bu funktsional fitnes.Funktsional fitnes insonning kundalik turmush tarzini yaxshilashga qaratilgan.Bu muvozanat va muvofiqlashtirish, chidamlilik va funktsional kuchni yaxshilashni anglatadi.
Funktsional fitnesning maqsadi mushaklaringizni birgalikda mashq qiladigan mashqlarni bajarish va ularni kundalik vazifalar va harakatlaringizga tayyorlashdir.Funktsional fitnesga misollar o'lik liftlar, presslar bilan yordamli o'pkalar va tepada presslar bilan qarshilik ko'rsatadigan squatlarni o'z ichiga oladi.
Funktsional fitnes mashqlari kundalik hayotingizni osonlashtiradi va jarohatlarning oldini oladi.Ular barcha yoshdagilar uchun ajoyib bo'lishi mumkin.Ushbu mashqlarning ba'zilari kam ta'sirli bo'lishi mumkin va keksalar yoki harakatsiz kattalar uchun juda yaxshi.
Sog'lom yashashni ustuvor vazifaga aylantiring
Ushbu fitnes tendentsiyalari bilan sog'lom yashash hech qachon oson bo'lmagan.Uyqungizni optimallashtirish, uyingizda sport zalini sozlash yoki kundalik funktsional sog'lig'ingizni yaxshilashni xohlaysizmi, ushbu tendentsiyalarga e'tibor bering.Ushbu fitnes tendentsiyalari nafaqat fitnesga ta'sir o'tkazuvchilar yoki mashhurlar uchun emas, ular hamma uchun oson va ochiq bo'lishi mumkin.
Boshlashga tayyormisiz?Bizda sog'lom bo'lish yo'lida sizga yordam beradigan ko'plab arzon kardio va kuch mashqlari jihozlari mavjud.
PAYTI
Uydagi sport zallariga kelsak,yugurish yo'laklarieng mashhur uskunalardan biri hisoblanadi.Va yaxshi sababga ko'ra!Yugurish yo‘laklari ajoyib kardio mashg‘ulotlarini taklif etadi va siz ulardan yugurishdan tortib, tez yurishgacha bo‘lgan hamma narsada foydalanishingiz mumkin.Ammo bozorda uy sport zallari uchun juda ko'p yugurish yo'laklari bilan qaysi biri sizga mos kelishini qanday bilasiz?
Bu erda e'tiborga olish kerak bo'lgan bir nechta narsalar: narx, bo'sh joydan foydalanish va h.k.
Ushbu omillarni hisobga olganingizdan so'ng, xarid qilishni boshlash vaqti keldi!
Yuborilgan vaqt: 2023-yil 25-avgust