KARDIO ASBOBLARI
Kardio jihozlari ko'pchilik fitnes mashg'ulotlarining asosiy qismidir. Agar siz velosipedda yurish yoki yugurish kabi ochiq havoda mashg'ulotlarni yoqtirsangiz ham, ob-havo mos kelmaganda kardio jihozlari ajoyib alternativ hisoblanadi. Shuningdek, u sizni yo'lda ushlab turishga yordam beradigan maxsus mashqlar va ma'lumotlarni kuzatish imkonini beradi. Yugurish yo'laklari, tik va yotish velosipedlari, aylanma velosipedlar, kross-trenerlar va eshkak eshish mashinalari kabi bir nechta asosiy turdagi kardio jihozlari mavjud.
SIZE
Uskunani tanlashda eng katta hal qiluvchi omillardan biri bu oyoq izidir. Yugurish yo'laklari ko'pincha eng katta joyni egallaydi, keyin esa o'zaro faoliyat trenerlar. Ichki velosipedlar va eshkak eshish mashinalari odatda kichikroq oyoq izlariga ega.
Agar sizning uyingizdagi sport zalingiz kichik bo'lsa, uni tanlashingiz mumkinDAPOW 0646 to'rttasi birda yugurish yo'lakchasi, to'rtta funktsiyaga ega: yugurish yo'lakchasi, eshkak eshish mashinasi, elektr stantsiyasi va qorin mashinasi.
HARAKATLILIK VA SAQLASH
Yana bir muhim omil - bu fitnes jihozlarini ko'chirish va saqlash qobiliyati. Ba'zi yugurish yo'laklari foydalanilmaganda buklanishi mumkin, bu esa ajratilgan joyga bo'lgan ehtiyojni sezilarli darajada kamaytiradi. Eshkak eshish mashinalarini ko'chirish oson va burchakda yoki hatto baland shkafda tik holda saqlanishi mumkin. Agar sizda bo'sh joy cheklangan bo'lsa, bu xususiyatlar juda yaxshi.
O'ZG'ARCH
Ba'zi kardio qismlari cheklangan o'yin-kulgi imkoniyatlarini taklif qiladi, boshqalari esa mashg'ulot dasturlari, ilovalar, mashqlarni kuzatish va boshqalar bilan aqlli televizorga teng. Mashq qilish tartibiga mos keladigan maxsus mashg'ulot ko'ngilochar tajribasini tanlang.
Yuborilgan vaqt: 2024 yil 11-iyul