Salomatlik va go'zallik bugungi jamiyatning eng dolzarb mavzularidan biri bo'lishi kerak. Zamonaviy odamlar boy moddiy sharoitga ega, shuning uchun ular tanani parvarish qilishning ilg'or usullariga intilishadi, keyin esa qo'lda turish eng sog'lom, eng samarali va eng ilg'or usul deb ta'riflanishi mumkin.
Ammo ko'p odamlar sinab ko'rishdan qo'rqishadi, agar siz hali ham qo'lda turishdan qo'rqsangiz, bugun sizni ishontirish uchun 10 ta sabab bor!
01 Qon aylanishini rag'batlantirish
Gravitatsiyaning roli butun tanani yangi qon oqimini baxtli qilishi mumkin, sog'lom yurak va qon tomirlari, butun inson, albatta, yoshroq ko'rinadi, sirli yosh yo'q!
02 Miyani kislorod bilan ta'minlashni oshiring
Elita, uyqusizlik, tushlar, tinnitus, xotirani yo'qotish, asabiylashish. Sizda har doim bittasi bor, to'g'rimi? Bu miyaga kislorod yetishmasligining belgisidir! Do'stlaringizni sudrab olib borish sog'lomroq.
03 Immunitet tizimini mustahkamlang
Qo'l stendlari tanangizga limfa tugunlari tomonidan tozalangan toksinlar va bakteriyalardan xalos bo'lishga yordam beradi. Sizning teringiz tabiiy ravishda puflanishi va sinishi mumkin va siz ayollarga o'xshash qimmatbaho brendlardan kamroq shisha va qutilarni sotib olishingiz mumkin.
04 Bel og'rig'ini engillashtiring
Shubhasiz, qo'lda turish umurtqalar orasidagi bosimni pasaytiradi va bel og'rig'i, albatta, engillashadi. Sizning tanangiz sizning yoshingizga mos kelmasligi haqida massajchiga endi masxara qilishning hojati yo'q.
05 Yadrongizni mustahkamlang
Qorin go'zal bo'lmasa ham, teskari shaklga kirganingizda yoki chiqqaningizda asosiy kuchingizni ishlatishingiz kerak!
06 Dam oling
Oyoqlarini devorga qo'yib, asab tizimini tinchlantirishga yordam beradi, stressni kamaytiradi va ruhiy dunyoga "kirish taqiqlanadi".
07 Ko'proq ishonchli
Ko'pchilikning nazarida,qo'lbolajuda xavfsiz pozitsiya emas. Biz qo'rquvni engib, o'zimizga ishonishga e'tibor qaratsak va u bilan birga keladigan yangilik va muvaffaqiyat tuyg'usidan bahramand bo'lsak, ishonch mutlaqo chalg'ituvchi narsalardan xoli bo'ladi.
08 Tananing xabardorligini oshirish
Oynaga qarash tanangizni aniqroq his qilish imkonini beradi.
09 Yangi nuqtai nazarni taqdim etadi
Dunyoga teskari qarang, har doim boshqa joy toping. Qo'lda turish nafaqat asana, balki hayotga qarashdir.
10 hissiy massaj
Qo'l stendlari juda zo'r! Agar siz uni sevsangiz, plyaj, maysazor, metro, hatto xo'jayinning stoli ham, dunyo sizning yoga matingizga aylanadi!
Yuborilgan vaqt: 2024 yil 30-dekabr