Sog'liq va go'zallik bugungi jamiyatdagi eng dolzarb mavzulardan biri bo'lishi kerak. Zamonaviy odamlar boy moddiy sharoitlarga ega, shuning uchun ular tanani parvarish qilishning ilg'or usullarini qo'llaydilar, keyin qo'lda turish eng sog'lom, eng samarali va eng ilg'or usul deb ta'riflanishi mumkin.
Lekin ko'p odamlar, agar siz hali ham qo'l ushlashdan qo'rqsangiz, bugun sizni ishontirish uchun 10 ta sabab bilan harakat qilishdan qo'rqishadi!
01 Qon aylanishini rag'batlantirish
Gravitatsiyaning roli butun tanani yangi qon bilan to'ldirishi mumkin, sog'lom yurak va qon tomirlari, butun inson, albatta, yoshroq ko'rinadi, sirli yosh yo'q!
02 Miyaga kislorod yetkazib berishni oshiring
Elita, uyqusizlik, tushlar, tinnitus, xotira yo'qolishi, asabiylashish. Sizda doim shunday holat bo'ladi, to'g'rimi? Bu miyaga kislorod yetarli emasligidan dalolat beradi! Do'stlaringizni o'zingiz bilan olib ketish sog'lomroq.
03 Immunitet tizimingizni mustahkamlang
Qo'l ushlagichlari tanangizga limfa tugunlari tomonidan tozalangan toksinlar va bakteriyalardan xalos bo'lishga yordam beradi. Teringiz tabiiy ravishda yorilib, yorilishi mumkin va siz qimmatbaho ayollar brendlarining kamroq shisha va bankalarini sotib olishingiz mumkin.
04 Bel og'rig'ini engillashtiring
Shubhasiz, qo'lda turish umurtqalar orasidagi bosimni kamaytiradi va bel og'rig'i, albatta, engillashadi. Endi massajchi tomonidan tanangiz yoshingizga mos kelmasligi haqida masxara qilinmaysiz.
05 Yadro mushaklaringizni mustahkamlang
Qoriningiz chiroyli bo'lmasa ham, teskari shaklga kirganingizda yoki chiqqaningizda asosiy kuchingizdan foydalanishingiz kerak!
06 Dam olish
Oyoqlaringizni devorga tekkizib qo'l ushlash asab tizimini tinchlantirishga, stressni kamaytirishga va sizga "kirish taqiqlangan" ruhiy dunyoni berishga yordam beradi.
07 Ishonchliroq
Ko'p odamlarning nazarida,qo'lda ushlab turishBu unchalik xavfsiz holat emas. Qo'rquvni yengib, o'zimizga ishonishga e'tibor qaratganimizda va u bilan birga keladigan yangilik va muvaffaqiyat hissiyotidan zavqlanganimizda, ishonch chalg'ituvchi narsalardan mutlaqo xoli bo'ladi.
08 Tana xabardorligini oshiring
Oynaga qarash tanangizni aniqroq ko'rishga imkon beradi.
09 Yangi nuqtai nazarni taqdim etadi
Dunyoga teskari qarang, har doim boshqa joy toping. Qo'lda turish nafaqat asana, balki hayotga qarashdir.
10 ta hissiy massaj
Qo'l ushlagichlari juda ajoyib! Plyaj, maysazor, metro, hatto xo'jayinning stoli ham sizga yoqsa, dunyo sizning yoga gilamchangizga aylanadi!
Nashr vaqti: 2024-yil 30-dekabr